Prinsip 2: Pentingnya Menjalankan Pola Hidup Bersih

Prinsip kedua dari pola makan dengan Gizi Seimbang adalah pentingnya pola hidup bersih. Pola makan ber-Gizi Seimbang akan menjadi tak berguna bila tidak diikuti dengan penerapan prinsip dan kebiasaan hidup bersih, seperti:

• Mencuci tangan sebelum makan dengan air bersih dan sabun
• Menyajikan makanan dalam keadaan selalu tertutup agar tak dihinggapi serangga/lalat
• Memasak makan dengan suhu yang tepat agar kuman mati
• Mencuci sayur dan buah hingga bersih, serta
• Menjaga makanan dan minuman agar tidak tercemar oleh logam berat

Termasuk dalam pola hidup bersih adalah menjalankan pola hidup sehat seperti menghindari konsumsi rokok, alkohol serta hal-hal yang dapat membahayakan kesehatan. Lakukan imunisasi atau vaksinasi sesuai anjuran. Prinsip pola hidup bersih dalam Gizi Seimbang mendukung program kesehatan lingkungan yang dikenal dengan program PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat).

Silakan pilih icon di bawah ini untuk melihat penjelasan detil sesuai kelompok umur.

Kembali ke Beranda Gizi Seimbang